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También hay personas que prueban dietas de corta duración exclusivamente a foundation de jugos de frutas y verduras frescas, como limpiezas depurativas o ayunos a base de jugos. Algunas de estas dietas afirman eliminar toxinas, favorecer la digestión o derivar en la pérdida de peso, pero no hay pruebas científicas que validen su uso para ninguno de estos fines.
La finalidad de este blog site es proporcionar información de salud que, en ningún caso sustituye la consulta con su médico.
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Muchos suplementos contienen ingredientes activos que pueden tener fuertes efectos en el organismo. Debe estar siempre atento a la posibilidad de una mala reacción, especialmente al tomar un producto nuevo.
Algunas personas creen que el organismo puede absorber mejor los nutrientes del jugo que de las frutas y verduras enteras, pero no suele ser así.
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